Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 86,62g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Ideal Pan Blanco Artesano, Café, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Mostaza, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Kupiec Rice Cakes. Snacks/Annat: McKay Galletas de Soda , Pan de Jamón, Kiwi. mer...
|
|
283 kcal
|
Träning:
cardio - 27 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|