Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2566 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 129,00g | Kolh.: 360,48g.
Frukost: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Baked sweet potatoes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Publix Confetti Bar Cake, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Green String Beans, Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Air fry chicken thigh, Salt, Baked white potatoes. Middag: Stop & Shop Old Fashioned Oats, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Andes Minty Patty, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|