|
72кг. -750грамм.
|
72 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 124,93g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная, Watermelon. Lunch: Сливы, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Останкино Ветчина Мраморная, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Банан, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Almonds. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|