Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 74,94g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Сыркофф Сырок С Кокосом , Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|