Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2201 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 189,48g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg (Whole). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Фундук Фундук, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|