Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2061 kcal
|
Fett: 148,29g | Prot: 119,61g | Kolh.: 52,66g.
Frukost: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Татищев Капуста Цветная Тушеная. Middag: Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин Манго, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|