Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 108,98g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Банан, Сырники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Своя Компания Борщ с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|