Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 108,59g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Middag: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Помидоры, Лента Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|