Ровняем счёт
|
89 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 57,84g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мёд, Печеное Яблоко, Щи с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Славянка Обыкновенное Чудо, Щи с Курицей. Middag: Roshen Лещина, Станция Молочная Кефир 1%, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|