Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
856 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 62,08g | Kolh.: 72,16g.
Lunch: Hühnerfrikassee, Gebackene oder Gekochte Polenta. Middag: Knorr Chili Con Carne. Snacks/Annat: Heidelbeeren. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|