Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 81,28g | Kolh.: 159,89g.
Frukost: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Инжир, Fish House Имитированная Икра Черная, Кубанский Молочник Мацони, Vego Сосиски Веганские Докторские, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Middag: Высший Вкус Паштет Пшеничный Постный, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Fish House Имитированная Икра Черная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Овсяное Печенье, Инжир, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Инжир, Высший Вкус Паштет Пшеничный Постный, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|