Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2785 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 154,33g | Kolh.: 377,98g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. Middag: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanakastike. Snacks/Annat: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Puolukkapuuro, Rainbow Vadelmahillo, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, O'boy Kaakaojuomajauhe. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|