Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 30,73g | Kolh.: 121,92g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Milo Milo. Lunch: Ikan Lele Panggang, Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Sayur Pakis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cilok, Crepes. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|