Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 84,37g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр, Картошка Вареная, УМКК Сардельки Рощинские, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Инди Буженина из Индейки, Хохланд Сыр Чизбургер, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Восход Снек с Сырной Начинкой. Middag: Шампиньоны Жареные, Свиная Корейка (Целая, Постная). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|