Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 78,28g | Kolh.: 147,18g.
Frukost: Jeruk, Gery Saluut Malkist (Matcha), Risol Mayo, Bubur Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Buah Pir. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajengtri_rahayu 's vikthistorik
|