Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
381 kcal
|
Fett: 11,17g | Prot: 36,28g | Kolh.: 33,12g.
Frukost: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lunch: Buncis, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Ikan Dori. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|