Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2014
|
97 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
1804 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 97,11g | Kolh.: 178,18g.
Frukost: Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Butter, REWE Kassler, Semmel, Gouda, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gebrannte Mandeln, Hofgut Laugenbrezeln, Berliner. Middag: Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, REWE Kassler, Gouda, Tee mit Milch, Mehrkornbrot. mer...
|
|
3565 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|