|
Iniciando a redução de calorias
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
731 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 47,69g | Kolh.: 45,73g.
Frukost: Maçã, Café. Lunch: Carne Moída, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Azeitonas Verdes, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Abacaxi, Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|