Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
692 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 43,52g | Kolh.: 64,41g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Starbucks Мятный Сироп, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Бургер Кинг Латте без Сахара, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Оленина, Виктория Картофель Жареный с Луком, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Сахар, Чай, Зеленый Горошек, Яичный Омлет. Middag: Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Тушеная Оленина, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Южуралкондитер Мерендинка Крем-Какао, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|