Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
818 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 50,89g | Kolh.: 46,39g.
Frukost: Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Ovo Mexido. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Frango Assado. Snacks/Annat: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Pêssegos, Nespresso Café Expresso. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Andar - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marta Bartolo 's vikthistorik
|