Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1075 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 89,36g | Kolh.: 42,13g.
Lunch: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Greek Lowfat Yogurt Plain 2% Milkfat. Middag: Kroger Raw Large Shrimp, Oscar Mayer Center Cut Bacon , Cheese, Mission Avocado, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|