Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1128 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 71,07g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Wagner Laticínios Nata, Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Casaredo Biscoito Maizena, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Mader 's vikthistorik
|