Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
136,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1272 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 57,95g | Kolh.: 88,43g.
Lunch: Daisy Cottage Cheese with Blueberries, Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice Drink (10 oz), Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Mission Tortilla Strips, Tabla Fresca Farmstand Mild Salsa. Middag: Sour Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mario Sliced Black Olives, Spinach , Costco Beefsteak Tomato, Young Green Onions. Snacks/Annat: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markaihei 's vikthistorik
|