Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
110,8 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1829 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 135,92g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Mama Francesca Parmesan Asiago & Romano, Food Club Spanish Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Giant Eagle Cherry Tomatoes. Lunch: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Idaho Spuds Potatoes, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Jack Link's Peppered Beef Steak. Middag: Great Value Beef Taquitos, Schmidt 647 White Bread, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Annat: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hottest_pepper_danny 's vikthistorik
|