Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2503 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 64,35g | Kolh.: 335,73g.
Frukost: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад, Командор Булочка с Сахаром. Lunch: Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью. Middag: Ne Moloko Миндальное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Snickers Сникерс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Dance - 1 timme och 30 minuter, Walking - 34 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
regina.0358 's vikthistorik
|