Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2384 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 138,95g | Kolh.: 284,89g.
Frukost: RxBar Chocolate Chip, Publix Confetti Bar Cake, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Lunch: Andes Minty Patty, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Salt, Aidells Chicken & Apple Sausage, ETP Kitchen Balsamic Vinaigrette Sirloin. Middag: Cucumber (with Peel) , Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Baked white potatoes, Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|