Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
117,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 85,39g | Kolh.: 196,87g.
Frukost: Esfiha. Middag: Nescau Nescau Cereal, Danette Chocolate Branco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Pamplona Bacon Fatiado. Snacks/Annat: Seara Levíssimo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco_aurele 's vikthistorik
|