Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 52,79g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Kraft Real Mayo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ideal Pan Pita Integral, Nescafé Latte, Café. Lunch: Porotos con Tallarines. Middag: Alfajor de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|