|
72,75. -1кг350грамм. Сегодня весы шатало в пределах 150грамм туда сюда среднее значение и поставила, я знаю почему они не могут определиться точно сколько скинуто, но главное что не плюс🙂😉👍
|
72,7 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1778 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 130,39g | Kolh.: 186,48g.
Frukost: Watermelon, Останкино Ветчина Мраморная, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Перекресток Яйцо Куриное, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сметана 20%, Кузя Кукурузные Палочки, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Караваево Мороженое Шоколадное с Арахисом, Global Village Закуска Венгерская, Миндаль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 14 minuter, Vila - 12 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|