Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
3403 kcal
|
Fett: 118,96g | Prot: 145,44g | Kolh.: 406,22g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Seitz Körnerbrot, Rote Linsen. Middag: Berief Vegane Schinkenwurst, DM Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alesto Kraftprotz Vanille-Beere. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|