Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1562 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 81,31g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: День Торта Торт Тирамису, Столовое Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Помидоры, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|