Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 104,85g | Kolh.: 57,02g.
Frukost: Жменька Рисовый Хлебец, Семга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Зеленые Оливки, Епикур Филе Бедра Куриное , Свеклы. Snacks/Annat: Sporter Zero One Tiramisu, Американо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|