Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1064 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 49,06g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Hotel Smoked Atlantic Salmon, Sliced, 1.00 Kg., Coffee with milk, 240 ml., Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread. Lunch: Polish Delicatessen Bread, Palangos, Balta Duona(with Cumin Seeds), Lithuania, ASDA Flora, Light Spread, 500 Gr., Puljong kulmutatud juurikatega, 900 ml. Middag: Knorr Beef Stock Cube. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|