Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 74,29g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|