Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 110,38g | Kolh.: 38,65g.
Frukost: Carlson Рыбий Жир, Тыквенные Семечки, Верное Средство Клетчатка с Семёнами Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Троекурово Тефтели Куриные, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Power Pro Протеин Whey Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyufochka 's vikthistorik
|