Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 95,02g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Батон Нарезной, Березка Сыр Тильзитер 45%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Поставы Городок Молоко 1,6%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Annat: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|