Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 55,27g | Kolh.: 138,25g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Чай с Сахаром, Дымов Сосиска Молочная, Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром. Middag: SPAR Шаурма с Индейкой, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Snacks/Annat: Twix Twix. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|