Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
754 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 18,28g | Kolh.: 89,46g.
Frukost: Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lunch: Rama Cremefine 7%, Semmelknödel. Snacks/Annat: DeBeukelaer Prinzen Rolle . mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitnessmaus483 's vikthistorik
|