Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1734 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 83,94g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: МКС Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Вараксино Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Бахетле Рагу из Овощей, Белый Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Замороженная Вишня, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Перекресток Улитка с Изюмом , Перекресток Слойка с Яблоком. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|