|
Abusos de fim de semana. Oh pah 🙃
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1410 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 84,98g | Kolh.: 174,52g.
Frukost: Café Expresso, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. Lunch: Pingo Doce Atum Ao Natural, Legumes Cozidos, Continente Massa Cotovelos, Pingo Doce Azeite, Maçã. Middag: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Annat: Maçã, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Prozis Protein Snack Toffee Flavor. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|