Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 93,67g | Prot: 105,39g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Uno Roll Ekmek, Kıymalı Yumurta. Lunch: Erpiliç Göynük Köfte. Middag: Ton Balığı Salatası, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Şekerpare, Patates Kızartması. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bybykilolarım 's vikthistorik
|