Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 46,61g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Rapunzel Kokos- & Mandelmus mit Dattel, Backfee Zitronenkuchen, Zwetschgen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Fresh Care Salat Hawaii, Petersilie, Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Weich Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Eiweißbrot. Lunch: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Feigen, Elstar, Kerrygold Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Middag: Nimm2 Lach Gummi Softies, Rama Cremefine 7%, Lidl Gurke, Kartoffelsuppe, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Snacks/Annat: Chiquita Banane, Alesto Tunesische Datteln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|