Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 78,20g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Хлеб Многозерновой, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Творожно-Банановая Запеканка. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов, Капустный Салат. Middag: Оливки, Global Village Капуста Квашеная, Курица под Шапкой в Духовке, Кабачковый Рулет. Snacks/Annat: из Села Удоево Ряженка 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
19katrom94 's vikthistorik
|