Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 57,50g | Kolh.: 200,42g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Овсяная. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Грабли Селедка Малосольная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арбуз, Кремлина Инжир в Шоколаде , Mirel Торт Пломбирный , Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|