Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1606 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 77,82g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гранфор Сыр Тильзитер, Лакомо Сливки 10%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Middag: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Пастила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|