Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1903 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 108,42g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: Варенье из Смородины, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Аладушкин Мука Предпортовая, Славянские Традиции Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Котлета Говяжья. Middag: Творожное Печенье, Спартак Печенье Лимонное, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|