Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
919 kcal
|
Fett: 16,34g | Prot: 115,70g | Kolh.: 84,21g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|