Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 59,48g | Kolh.: 78,31g.
Frukost: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хохланд Плавленый Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яйцо. Middag: Хохланд Плавленый Сыр, Сдобная Особа Кремобон Классический, Ряба Майонез Провансаль, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Турбаслинские Бройлеры Котлеты Куриные Домашние. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|