Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 85,27g | Kolh.: 190,13g.
Frukost: Nutvill Овсяное Печенье Безглютеновое, Дико и Вкусно Ягодный Мармелад Брусника, Экологика Горячий Шоколад, Горбуша Соленая, Помидоры, Яйцо, Пирог Заливной. Lunch: Грибная Кухня Шампиньоны Солёные , Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Печень Индейки, Global Village Крупа Кукурузная. Middag: Global Village Горчица Французская, Каждый День Укроп Сушеный, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Ранетки, Инжирный Персик, Ашан Слива Желтая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|