Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2340 kcal
|
Fett: 119,02g | Prot: 154,41g | Kolh.: 156,63g.
Frukost: BSN Syntha-6 Isolate, Яйцо, Ратимир Охотничьи Колбаски, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Samyang Лапша Быстрого Приготовления, Голубцы, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucky_Romeo 's vikthistorik
|